Mencegah Masuk Angin

Masuk angin penyakit yang bisa menyerang siapa saja, termasuk kamu. Biasanya orang yang sering masuk angin adalah orang yang daya tahan tubuhnya lemah.
Biar nggak sering masuk angin, kamu perlu melakukan beberapa hal dibawah ini:

1. Makanan Bergizi
   Mengkonsumsi makanan bergizi termasuk salah satu pola hidup sehat. Kalau perlu, kamu bisa menambah supply vitamin untuk tubuh melalui suplemen khusus. Kalau nggak mau repot, dengan mengkonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna saja kebutuhan vitamin untuk tubuh sudah terpenuhi kok. Dan yang tak kalah penting, kamu harus makan secara teratur, yaitu pagi, siang dan malam hari. Jangan lupa ya.
2. Tidur Cukup
   Tidur cukup juga termasuk salah satu faktor menjaga daya tahan tubuh, so jangan kebanyakan begadang ya. Untuk
   menghindari masuk angin saat tidur, jangan lupa untuk memakai selimut atau piyama panjang yang nyaman. Selain itu, kalau kamu sering memasang kipas angin atau ac selama tidur, jangan memasangnya langsung ke arah tubuh kamu.
3. Pakaian Hangat
   Meski sudah menjelang musim panas, tapi sepertinya hujan masih sering muncul. Untuk itu jangan lupa untuk mebawa payung atau jas hujan selama bepergian. Jangan lupa juga untuk memakai baju yang dapat membuat tubuh kamu hangat dan nyaman, ok?!

• Wasir
• Bumi Terancam Global Warming
• Kacang Terancam Haram di Pesawat
• Banjir SMS, HP SBY Ngadat
• Cerita Hari Ini dan Kemaren
• Ujung Dermaga, Aku Asyik Menelpon Lewat Telkomsel